ابتعدوا عنها.. 7 أطعمة ومشروبات تسبب التوتر والقلق والاكتئاب

تؤكد بحوث ودراسات علمية كثيرة العلاقة بين الاكتئاب ونوع النظام الغذائي المتبع. فما أكثر الأطعمة والمشروبات التي ثبت علميا أنها تزيد من القلق والتوتر والاكتئاب؟ وما المواد التي تحويها هذه الأطعمة؟